ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

      Во-первых важно знать, что можно прожить жизнь счастливо и успешно вообще не употребляя спиртных напитков. Примером являются жизни многих выдающихся людей, которые не употребляли спиртного и благодаря этому смогли полностью реализовать свой потенциал.
      Лицам, употребляющим спиртные напитки, необходимо помнить, что приобретать их можно только в специализированных магазинах, обращать внимание на органолептические свойства напитков (вкус, запах и др.), никогда не превышать индивидуально переносимую дозу спиртного.
      Во избежание развития алкогольной зависимости лучше употреблять менее крепкие спиртные напитки, например, качественные вина.
      Не следует употреблять алкоголь для снятия похмельного синдрома, т.к. это со временем приводит к формированию запоев.
      В случае похмелья полезно употреблять минеральную воду щелочного действия, например, "Карачинскую", поливитамины, энтеросорбенты, например, энтеросгель), при необходимости успокаивающие препараты (корвалол, валериана) в обычных терапевтических дозах.
      Для предупреждения быстрого опьянения не следует употреблять алкоголь натощак. Известно, что такие продукты, как картофель, мясо, сливочное масло, замедляют всасывание алкоголя из ЖКТ, снижая скорость развития опьянения. Крепкие спиртные напитки лучше запивать минеральной водой (без газа) щелочного действия. Ощелачивание при этом является мерой профилактики отравления алкоголем (нейтрализация "шлаков" для предотвращения их токсического действия).
      Необходимо помнить, что максимальная концентрация алкоголя в крови обнаруживается через 1,5 часа после приёма спиртных напитков, поэтому не следует употреблять их в быстром темпе.
      Важно, чтобы человек, употребляющий алкоголь избегал других токсических продуктов. Ведь человек в состоянии опьянения теряет осторожность в поведении и склонен попадать в ситуации повышенной опасности.
      Кроме того, известно, что алкоголь слабо воздействует с кофеином. Поэтому отрезвление при помощи чая или кофе малоэффективно. Лучше, в таком случае, промыть желудок, выпив 3-4 стакана чистой водопроводной воды и вызвав рвоту, или вызвать на дом врача-токсиколога.